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Cláudia Rolim

"Colecione memórias e acumule sorrisos.
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Entenda como o álcool impacta nos resultados dos treinos

Treinar com regularidade, ajustar a alimentação e respeitar o descanso são pilares para quem busca melhorar o condicionamento físico. Mas um hábito comum fora da academia pode interferir diretamente na evolução: a ingestão de bebida alcoólica. Estudos científicos já mostram esse efeito, de acordo com a pesquisa publicada em 2014 na Public Library of Science ONE (PLOS ONE) , observou que o consumo de álcool após a atividade física reduz as taxas de síntese de proteína muscular

Viajando De Lá Pra Cá

Rendas de Bilros como expressão da identidade vilacondense

Portugal volta a afirmar-se no panorama cultural internacional com a sua presença nos Sharjah Heritage Days, que decorrem entre 4 e 15 de fevereiro, na cidade de Sharjah, nos Emirados Árabes Unidos. Integrada no Pavilhão de Portugal, convidado de honra da edição deste ano, a participação portuguesa inclui as Rendas de Bilros de Vila do Conde, um dos mais fortes símbolos identitários da cultura vilacondense e do património imaterial nacional. Sob o tema “O Património como Aven

Cláudia Rolim

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A melhor segurança é aquela que o público não nota

*Por Sebastien Florens Quando milhares de pessoas se reúnem em um estádio, em um show ou em um grande evento urbano, o que o público percebe é a experiência. A música começa no horário, o fluxo de entrada funciona, ninguém se sente ameaçado. Esse é o cenário ideal. E justamente por isso, quase nunca se fala sobre o trabalho que acontece antes, durante e depois para que tudo siga assim. Atuo há mais de duas décadas na área de segurança preventiva, com foco em detecção de explo

GOL comemora 25 anos com ação inédita que surpreende passageiros

Quem escolhe voar com a GOL Linhas Aéreas tem mais benefícios e soluções inteligentes. Para reforçar esta mensagem, celebrando seus 25 anos de história marcados pela inovação, a GOL surpreendeu os passageiros de três voos com destino ao Aeroporto Internacional Tom Jobim - o RIOgaleão (GIG) -, um de seus principais hubs no Brasil, neste dia 28 de janeiro, com sorteios a bordo. Os 25 Clientes premiados ganharam malas personalizadas repletas de itens inteligentes para suas próxi

Município de Sabrosa mantém devolução de IRS

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"Bengala Moderna" aborda a dependência tecnológica

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